Remédio para repor a flora intestinal: 7 tipos + onde comprar?

Para o intestino funcionar adequadamente, o corpo conta com a ajuda de bactérias e leveduras que formam a microbiota e atuam de maneira benéfica para o organismo. Assim, se você apresenta sintomas de prisão de ventre ou diarreia, pode ser necessário tomar um remédio para repor a flora intestinal^1,2.

Na prática, o objetivo desse tratamento ou suplementação é recuperar o equilíbrio e restabelecer o bem-estar do trato digestivo. Essa medida é especialmente importante em quadros de síndrome do intestino irritável, intolerância alimentar e diarreia prolongada^1,2.

Nessas situações, você pode perder os microrganismos que fazem bem ao corpo e previnem a proliferação de bactérias nocivas. Para reverter o quadro, além de um remédio para diarreia, pode ser necessário um repositor da flora intestinal^1,2.

Neste artigo, você aprenderá para que serve a microbiota orgânica, o que afeta o seu equilíbrio, quais são os riscos das alterações, quando e quem pode tomar um remédio para repor a flora intestinal e onde comprar probióticos.

Resumo

• Em geral, um bom remédio para repor a flora intestinal é aquele que restabelece o equilíbrio natural da microbiota e estimula a movimentação do bolo fecal de maneira adequada^1,2.
• Os principais remédios para a flora intestinal são os probióticos, suplementos de prebióticos (fibras alimentares), simbióticos, lactulose, levedura Saccharomyces boulardii, zinco e medicamentos fitoterápicos^1-6.
• Para escolher o melhor repositor da flora intestinal e assegurar a eficácia do tratamento, é fundamental contar com auxílio médico^1,2.

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O que é flora intestinal?

É o conjunto de bactérias, vírus, fungos, protozoários e leveduras que habita naturalmente o corpo humano. Ao todo, a microbiota de uma pessoa saudável pode conter cerca de 100 trilhões de microrganismos, cuja maioria se encontra no intestino e ajuda a manter suas funções ativas^1,2.

Em troca de um ambiente próprio para viver, os componentes da flora também auxiliam no funcionamento dos demais órgãos e complementam as defesas do sistema imune^1,2.

Nesse aspecto, a principal função é impedir a proliferação de agentes patogênicos e evitar infecções^1,2.

Leia também: Saúde do intestino: 4 sinais de que ele está saudável

O que deixa a flora intestinal desregulada?

Os principais exemplos são^1,2:

• alimentação rica em alimentos processados, gordurosos e açucarados;
• uso de antibióticos em excesso ou sem indicação;
• transtornos relacionados ao estresse e à ansiedade;
• uso indevido ou desnecessário de laxantes;
• consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Normalmente, é possível minimizar a disbiose ao tratar a origem do problema. No entanto, em caso de sintomas persistentes, como diarreia, constipação, cólicas e distensão abdominal, pode ser necessário introduzir um remédio para repor a flora intestinal^1,2.

Como funciona um repositor da flora intestinal?

O repositor fornece um suplemento de microrganismos ou ajuda a nutrir os remanescentes. Assim, o trato digestivo volta a favorecer o desenvolvimento equilibrado de bactérias boas, o que é essencial para prevenir o avanço de agentes patogênicos. Esse recurso funciona aliado a hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis^1,2.

Leia também: Como eliminar bactérias ruins do intestino? Principais cuidados

Quando é recomendado tomar um remédio para repor a flora intestinal?

Ao notar alterações intestinais, como episódios frequentes de diarreia aguda ou prisão de ventre, é importante entender esses quadros como alerta. Nesses casos, procurar um médico para avaliar a saúde intestinal é o primeiro passo para descobrir a causa do problema e usar o repositor de flora da forma correta^1,2.

Após o diagnóstico e tratamento da condição causadora do desequilíbrio, é que você pode se preocupar em tomar um remédio para repor a flora intestinal. Para melhores resultados, é fundamental seguir as orientações do especialista em saúde^1,2.

Quais são os tipos de remédio para a flora intestinal?

Probióticos, prébióticos, simbióticos, lactulose, Saccharomyces boulardii, zinco e fitoterápicos são recursos terapêuticos que ajudam os microrganismos que habitam o trato gastrointestinal a desempenhar seu papel e a manter o funcionamento saudável dos órgãos. Além disso, equilibram a microbiota, melhoram a digestão e fortalecem as defesas do organismo^1-6.

Quando estão em equilíbrio, os componentes da flora contribuem tanto para o bem-estar do intestino quanto para o funcionamento de todo o corpo¹.

Em contrapartida, o desequilíbrio da microbiota intestinal, também conhecido como disbiose, acarreta diversos problemas que são prejudiciais ao organismo¹.

Nesse cenário, saber qual é o melhor remédio para repor a flora intestinal pode ser uma carta na manga para restaurar sua saúde intestinal. Portanto, confira as funções de cada exemplo.

1. Probióticos

Os probióticos são microrganismos vivos que, se forem consumidos em quantidades adequadas, proporcionam vários benefícios para a saúde, como o equilíbrio da flora intestinal².

O consumo é indicado não apenas para restaurar a harmonia entre bactérias boas e ruins, mas também para prevenir quadros de disbiose².

Entre as cepas probióticas mais populares em remédios para repor a flora intestinal, estão as do gênero Lactobacillus e Bifidobacterium².

Além de serem encontradas na forma de suplementos, as bactérias que pertencem a esses grupos fazem parte do processo de fabricação de alimentos, como²:

• leites fermentados;
• iogurtes;
• kombucha.

Mais adiante no artigo, você confere onde comprar probióticos e em quais formatos o suplemento está disponível no mercado.

Leia também: Como tomar probióticos? Esclareça suas principais dúvidas sobre o assunto!

2. Prebióticos

Embora tenham nomes parecidos, é muito importante não confundir probiótico com prebiótico².

Os prebióticos são fibras não digeridas pelo organismo que servem como “alimento” para as bactérias boas do trato gastrointestinal².

Essas substâncias funcionam como combustível, estimulando o crescimento e a atividade dos microrganismos benéficos para o organismo².

Portanto, são uma boa alternativa para ajudar, indiretamente, no equilíbrio da flora intestinal².

Assim como os probióticos, os prebióticos são obtidos por meio de suplementos ou de alimentos que tenham na composição substâncias como²:

• frutooligossacarídeos (FOS);
• galactooligossacarídeos (GOS);
• inulina.

3. Simbióticos

Os simbióticos são formados pela combinação de probióticos e prebióticos, com o objetivo de beneficiar a saúde intestinal e geral do organismo³.

Como mencionado, os prebióticos funcionam como alimento para as bactérias boas e os probióticos são microrganismos vivos que auxiliam no equilíbrio da microbiota².

Em quantidades adequadas, a associação desses remédios para repor a flora intestinal é algo muito positivo para o corpo humano³.

A principal função dos simbióticos é aumentar a resistência das cepas contra os agentes nocivos, o que favorece o controle da microbiota intestinal e fortalece o sistema imunológico³.

4. Lactulose

A lactulose é um tipo de açúcar não absorvível utilizado, na maioria das vezes, como aditivo alimentar. Além disso, a substância é ótima para melhorar o trânsito intestinal⁴.

Por essa razão, é comumente indicada no tratamento para quadros de prisão de ventre, por exemplo⁴.

Em relação à sua eficácia como remédio para repor a flora intestinal, alguns experimentos foram realizados e sugerem que, além de melhorar condições gastrointestinais, também podem contribuir para a restauração da microbiota⁴.

5. Saccharomyces boulardii

Pertencente ao gênero Saccharomyces e composto por diferentes tipos de levedura, o probiótico Saccharomyces boulardii é conhecido por ser resistente à acidez gástrica e aos antibióticos¹.

Essa cepa tem atuação relevante na diminuição dos quadros de diarreia, um dos principais sintomas do desequilíbrio da flora intestinal¹.

Para obtê-la, você pode suplementar com um remédio para diarreia que tem esse componente ou consumir alimentos que contêm o probiótico, como¹:

• pães;
• vinhos;
• cervejas.

Leia também: Dor de barriga e diarreia: o que é bom para tratar? 5 dicas

6. Zinco

O zinco é um dos elementos mais importantes do organismo, necessário para o bom funcionamento de diversas funções do corpo humano, como a microbiota intestinal⁵.

Esse mineral é crucial para a atividade de várias enzimas que estão relacionadas com a colônia de microrganismos que vivem no trato gastrointestinal⁵.

Além disso, a sua deficiência influencia negativamente a capacidade de resposta do sistema imunológico e, consequentemente, interfere no equilíbrio da microbiota⁵.

Por isso, garantir uma ingestão adequada deste elemento é primordial para a saúde do intestino. Caso haja deficiência, a suplementação também funciona indiretamente como remédio para repor a flora intestinal⁵.

7. Fitoterápicos

Os medicamentos fitoterápicos são fármacos cujos ativos são extraídos de plantas medicinais. Nesse aspecto, é possível contar com um produto seguro e de ação previsível, sem abrir mão de soluções encontradas na natureza⁶.

Para usá-los como remédio para repor a flora intestinal, é fundamental conversar com um médico e seguir as orientações profissionais⁶.

Afinal, existem remédios para as mais diversas finalidades, e é preciso usar aquele que ajude a manter o intestino saudável e equilibrado⁶.

Leia também: Medicamento fitoterápico: tudo sobre medicina natural e tratamento de doenças

Onde comprar probióticos?

Farmácias, supermercados, lojas de produtos naturais, e-commerces e os sites oficiais dos fabricantes são os principais pontos de venda. Esses suplementos estão disponíveis em diferentes formatos, incluindo cápsulas, comprimidos, gomas, geleias, líquidos e pós, o que facilita a escolha conforme preferências e objetivos de saúde, como digestão e imunidade⁷.

Dicas na hora da compra

Antes de decidir onde comprar probióticos, considere as dicas a seguir ao escolher o produto ideal:

• saiba qual é a cepa ideal para o seu caso: essa definição deve ser orientada por um médico. Na hora da compra, basta verificar os componentes indicados no rótulo; 
• escolha a opção adequada ao seu objetivo: conforme o problema que causou o desequilíbrio da flora intestinal, como Síndrome do Intestino Irritável (SII) ou diarreia, há uma cepa probiótica mais indicada; 
• verifique a contagem de UFC (Unidades Formadoras de Colônias): o médico também pode orientar sobre esse fator. Geralmente, a recomendação varia entre 1 bilhão e 10 bilhões de UFCs, dependendo do objetivo do uso; 
• cheque a efetividade até o vencimento: prefira marcas que garantam a contagem de UFC até o final do prazo de validade, e não apenas no momento da fabricação; 
• escolha embalagens seguras: procure produtos com embalagens estáveis, como blisters ou frascos especiais com fechamento adequado para proteger contra umidade e variações de temperatura; 
• pesquise os testes realizados pela marca: verifique se a empresa realiza testes independentes de pureza, qualidade e eficácia dos produtos.

A orientação personalizada, aliada a critérios objetivos na escolha do suplemento, ajuda a garantir que o uso do remédio para repor a flora intestinal ofereça os resultados esperados no tempo adequado.

Leia também: Quais são os 3 melhores probióticos para o intestino? Lista!

Remédio para diarreia ajuda a recuperar a flora intestinal?

Sim, existem medicamentos com ação probiótica capazes de equilibrar a microbiota intestinal ao mesmo tempo em que controlam a diarreia, o que favorece a recuperação do intestino. Dessa forma, a abordagem reúne dois benefícios em um único tratamento, especialmente após desarranjos digestivos, uso de remédios ou infecções virais⁸.

Nesses casos, a reposição de microrganismos benéficos pode ser recomendada para ajudar a restabelecer a microbiota intestinal e contribuir para o bom funcionamento do sistema digestivo⁸.

A seguir, você confere o suplemento da linha Tamarine que pode funcionar como remédio para diarreia e também contribuir para o equilíbrio da flora intestinal.

Como repor a flora intestinal rapidamente?

Além do remédio adequado para repor a flora intestinal, as principais medidas que devem ser adotadas são^1,2:

• seguir uma alimentação saudável;
• evitar alimentos ultraprocessados e industrializados;
• incluir mais alimentos fontes de fibra na dieta;
• evitar o uso excessivo de remédios;
• fazer atividades físicas regularmente.

Em cenários de desequilíbrio, tudo o que queremos saber é o que fazer para restaurar o equilíbrio de maneira rápida, não é? Confira mais dicas no artigo:

>>> Ingestão de fibras: passos práticos para sua saúde intestinal

Qual é o melhor remédio para repor a flora intestinal?

É importante destacar que vários fatores devem ser considerados, por isso, a orientação profissional é indispensável. Ainda que o consumo de probióticos e as alterações na alimentação sejam de grande ajuda para trazer de volta o equilíbrio da microbiota, não deixe de consultar um médico^1,2.

Tamarine contribui para o equilíbrio intestinal

Agora que você conhece os principais métodos e opções de remédios para repor a flora intestinal, é um bom momento para revisar seus hábitos e identificar mudanças na rotina que podem ajudar a manter o intestino em equilíbrio.

Além disso, vale considerar a orientação médica para avaliar sintomas e, se necessário, realizar exames complementares que auxiliem no diagnóstico e no tratamento adequado.

Nesse processo, você também pode contar com a linha Tamarine Germina, probióticos líquidos para diarreia que contribuem para o equilíbrio da flora intestinal⁹.

Os produtos estão disponíveis na versão flaconete de suspensão oral, prontos para consumo, nas concentrações 2BI e 4BI⁷.

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