Fezes achatadas: o que podem ser + causas do aumento de muco

Observar a aparência, a consistência e a cor das fezes é uma prática útil para identificar alterações pontuais ou persistentes que possam indicar problemas de saúde. Fezes achatadas, por exemplo, são uma condição que merece atenção.

Normalmente, essa variação não é motivo de preocupação, e o cocô volta ao formato normal logo depois. No entanto, em alguns casos, fezes consistentemente finas podem ser um sinal de uma condição mais séria.

Continue a leitura para descobrir o que pode causar o achatamento das fezes, quando essa característica é um sinal de alerta, o que é muco nas fezes e dicas para manter a saúde intestinal.

Resumo

• As fezes achatadas são finas e planas, uma alteração no formato que as diferencia da forma arredondada e irregular típica¹.
• O surgimento de fezes finas pode ser uma mudança passageira ou indicar síndrome do intestino irritável, constipação intestinal e câncer colorretal^1-2.
• Além do formato de fita, a presença de sangue, cocô escuro e perda de peso também são sinais de alerta para doenças mais sérias².
• O muco nas fezes é uma substância gelatinosa, de cor esbranquiçada ou transparente, que ajuda a manter o cólon lubrificado e protegido. Quando presente em excesso, pode indicar alterações ou problemas intestinais³.

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O que são fezes achatadas?

São fezes de formato fino e plano, que podem indicar compressão ou estreitamento do intestino. Não apresentam cor ou frequência definidas. Surgem geralmente por mudanças na dieta, mas também podem estar relacionadas a doenças ou distúrbios intestinais, o que exige atenção no momento da evacuação¹.

As alterações temporárias no formato ou na cor do cocô são comuns, e não necessariamente um sinal de doença².

Por exemplo, consumir alimentos com corantes pode mudar a coloração das fezes para a cor da comida ingerida. Já os alimentos gordurosos formam um cocô oleoso e mole².

Se o achatamento durar uma ou duas evacuações ou mesmo alguns dias, provavelmente não é motivo de preocupação².

Porém, se as variações no formato ou na cor durarem mais e forem acompanhadas de outros sintomas, pode haver uma condição de saúde por trás².

Leia também: Tipos de fezes: guia completo para entender sua saúde intestinal

Fezes achatadas: o que podem ser?

Câncer colorretal, constipação ou síndrome do intestino irritável (SII). No entanto, a eliminação de fezes em fita ou finas não se restringe a essas condições. Geralmente, a investigação começa com a busca de problemas nos órgãos gastrointestinais e evolui para outras possibilidades conforme os sintomas associados^1,2.

Conheça as principais características dessas condições intestinais.

Câncer colorretal

O câncer de cólon é raro, e a presença de fezes achatada pode ser um sintoma. A mudança ocorre porque um tumor cresce na região e impede que as fezes se movam, o que altera seu formato normal¹.

A doença pode ser silenciosa nos estágios iniciais, e apenas as fezes em fita não são suficientes para diagnosticar o quadro. No próximo tópico, detalhamos o que soa como sinal de alerta para um possível caso de câncer colorretal¹.

Constipação intestinal

A constipação intestinal é uma causa comum de fezes achatadas, geralmente com consistência fibrosa e endurecida devido à demora na eliminação^1,2.

Esse distúrbio ocorre quando uma pessoa não ingere fibras e água suficientes na dieta para adicionar volume extra às fezes e facilitar a movimentação no intestino. Como resultado, o cocô fica mais fino, duro e difícil de evacuar^1,2.

O quadro ainda causa dor de estômago, cólicas, gases, arrotos frequentes, inchaço abdominal e ausência de evacuações por vários dias^1,2.

Síndrome do intestino irritável (SII)

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal que ocorre devido a uma falha na comunicação do intestino com o cérebro. No entanto, os detalhes desse mecanismo ainda não foram desvendados pelos pesquisadores^1,2.

Além disso, pessoas com SII não apresentam sinais visíveis de danos no intestino nem no sistema digestivo^1,2.

A síndrome causa dor abdominal, inchaço, gases, refluxo gastroesofágico e alterações no movimento intestinal, o que pode provocar diarreia, constipação ou ambos. As características do cocô ainda variam de fezes muito grandes a fezes achatadas^1,2.

As causas do formato fino do cocô, exceto o câncer colorretal, envolvem condições geralmente tratáveis, o que permite a recuperação completa da saúde intestinal.

No entanto, nos casos de cocô em formato de fita persistente, a situação pode ser diferente. Descubra no próximo tópico por que esse padrão merece atenção.

Por que o cocô em formato de fita é um sinal de alerta?

O formato fino das fezes pode indicar alterações intestinais mais graves, que dificultam a movimentação e eliminação natural do cocô. Entre os casos mais comuns estão pólipos, impactação fecal, hemorroidas e úlceras retais. Essas condições necessitam de tratamentos e cuidados específicos para a recuperação completa¹.

Como a aparência do cocô pode dificultar a identificação do problema inicialmente, os sinais de alerta são outros sintomas associados, que incluem²:

• diarreia, constipação ou outras alterações persistentes nos hábitos intestinais;
• fadiga;
• fezes mais escuras (indica sangramento no trato gastrointestinal)²;
• fraqueza;
• perda de peso não intencional;
• sangue nas fezes;
• necessidade de evacuar, mas não ter alívio;
• vômito.

Nesse caso, é fundamental procurar orientação médica para realizar exames e, assim, aumentar as chances de sucesso do tratamento com o diagnóstico precoce².

Leia também: O que é colonoscopia? Como é feito e quais as indicações.

O que é muco nas fezes?

É uma substância gelatinosa, de cor esbranquiçada ou transparente, produzida pelos intestinos para manter o revestimento do cólon lubrificado e protegido. Pequenas quantidades geralmente não causam preocupação. No entanto, se o volume aumentar e houver sangramento ou mudança nos hábitos intestinais, é recomendado procurar orientação médica³.

O excesso de muco nas fezes associado à diarreia pode ter relação com infecções intestinais. Já a secreção sanguinolenta ou combinada com dor de barriga pode sinalizar condições intestinais mais sérias, como doença de Crohn, colite ulcerativa e até câncer³.

Leia mais: Doença de Crohn: o que é e o que pode causar?

O que fazer para evitar fezes muito duras e grossas?

A alimentação adequada aliada a hábitos saudáveis, como praticar exercícios, ingerir bastante água e usar probióticos ou suplementos de fibras, contribui para manter a saúde intestinal e o bem-estar físico e mental. Dependendo da causa do problema, os cuidados podem ser mais específicos e orientados por um médico².

Porém, mudanças simples contribuem para uma microbiota saudável e evitam a formação de fezes muito duras e grossas. Confira as principais dicas^2,4:

• consumir mais fibras: grãos integrais, frutas com casca e vegetais na dieta ajudam a combater a constipação, que pode causar fezes planas ou grossas;
• reforçar a ingestão de água: a hidratação facilita a passagem do bolo fecal nos intestinos;
• praticar exercícios: atividades físicas, como caminhada, ioga e exercícios aeróbicos, têm impacto positivo no tratamento de sintomas físicos e mentais de problemas gastrointestinais, como a SII;
• usar probióticos ou suplementos de fibras: restaura o equilíbrio natural das bactérias no intestino, regula o funcionamento intestinal e evita problemas, como fezes grossas ou achatadas.

Leia também: Quais são os 3 melhores probióticos para o intestino?

Mantenha seu intestino saudável e regulado

Agora que você conhece as causas das fezes achatadas, pode buscar orientação adequada para investigar o quadro, caso esteja enfrentando esse problema.

Uma mudança-chave para manter a saúde intestinal é aumentar o consumo de fibras. Os produtos da linha Tamarine Fibras são ideais, pois auxiliam no funcionamento do intestino⁵.

Assim, as idas ao banheiro tendem a se tornar mais regulares, o que ajuda a prevenir alterações no formato e na consistência das fezes.

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