Tipos de fezes: o guia completo para entender sua saúde intestinal
Conhecer os tipos de fezes que existem é muito importante, pois seus aspectos podem dizer muito sobre a nossa saúde intestinal em todas as fases da vida. ¹
Esse assunto pode não ser muito agradável, sabemos, mas quando se trata da nossa saúde, é preciso buscar e obter conhecimento, independentemente de qualquer coisa.
Este é um guia completo com informações confiáveis sobre os tipos de fezes e que vão responder todas as suas dúvidas sobre o assunto. Aqui você vai conferir:
- Que tipo de fezes é preocupante?
- Como identificar os 7 tipos de fezes?
- O que cada tipo de fezes diz?
- Qual tipo de fezes é saudável?
- O que o cocô preto e cocô branco ou (fezes esbranquiçadas) significam.
E muito mais! Desejamos uma excelente leitura!
Afinal, o que são as fezes?
Antes de saber quais são os tipos de fezes saudáveis, alguns alimentos que ajudam o intestino e outras informações, vamos explicar do que as fezes são formadas.
As fezes são compostas por restos de alimentos que o corpo não digeriu, além da água e de bactérias, proteínas e sais que são produzidos e liberados pelo nosso intestino. ¹
É essencial conhecer o seu cocô, pois isso significa proteger a sua saúde, já que ele pode indicar se há algo de errado com o corpo. ¹
Como identificar os 7 tipos de fezes e seus significados?
Os sete tipos de fezes podem ser identificados pela Escala de Bristol, que classifica as fezes de acordo com sua consistência, formato e facilidade de evacuação. ¹ Cada tipo oferece uma visão sobre o que acontece no seu sistema digestivo.
Confira abaixo os sete tipos de cocô segundo a Escala de Bristol ²:
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Escala_de_Bristol
Tipo 1
Fonte: Refinery29
As fezes do tipo 1 são os famosos cocôs bolinha e cocô duro, que são pequenas bolinhas separadas que apresentam uma textura dura e seca, dificultando sua saída. ²
Sua cor geralmente é marrom, podendo também ter a coloração mais escura. ²
O cocô bolinha costuma flutuar na água do vaso sanitário, e vamos explicar mais à frente o motivo de ele afundar ou flutuar. ²
Além disso, as fezes do tipo 1 são as que se formam quando o indivíduo está com constipação severa, ou seja, dificuldades em evacuar e menor frequência de idas ao banheiro. ²
A constipação pode ser causada por diversos fatores, como desidratação e falta de fibras no organismo. ³
As fezes tipo 1 não são consideradas saudáveis, o indicado é comer mais alimentos que contenham fibra e beber mais água para um bom funcionamento do intestino. ²
Caso continue fazendo o tipo 1, procure um médico para ter as devidas orientações.
Tipo 2
Fonte: Refinery29
Os tipos de fezes 2 têm o formato de linguiça/salsicha, que tem em sua extensão várias bolinhas engruvinhadas e aglomeradas. ²
As fezes de tipo 2 possuem uma consistência mais firme, além de serem maiores e mais longas. ²
Esse tipo de cocô, assim como o tipo 1, também é mais difícil de sair, exigindo mais força na evacuação, o que pode fazer mal.²
O tipo 2 também são fezes causadas pela constipação, mas diferente do tipo 1 que é uma constipação mais severa, no tipo 2 é mais leve. ²
Os motivos de formação do tipo 2 também são a desidratação e falta de consumo de fibras. ²