Dor na barriga como se fosse cólica: causas e como melhorar

Se você já sentiu uma dor na barriga como se fosse cólica, sabe como o sintoma pode ser incômodo.

Para piorar, não há uma explicação única para a dor: a cólica pode ser causada por diversas condições, como doenças crônicas ou infecções temporárias. ¹

Então, como saber a origem e como melhorar a dor na barriga? O primeiro passo é conhecer as possíveis causas para identificar o que pode estar acontecendo.

A seguir, conheça as alterações intestinais mais associadas a este sintoma e aprenda a identificá-los. Vamos lá!

O que é cólica intestinal?

Às vezes, quando a musculatura do intestino se contrai e gera espasmos, você pode sentir uma dor forte, chamada popularmente de cólica intestinal. ¹

Essa sensação se parece a uma torção, como se o intestino estivesse sendo apertado. ¹

As causas para esse tipo de dor são diversas e, por isso, pode ser difícil identificar a origem do sintoma. ¹

Para te ajudar a entender melhor o que você está sentindo e o que pode estar provocando a dor na barriga, confira possíveis causas a seguir.

Leia também: Como aliviar a dor de barriga intensa?

Dor na barriga como se fosse cólica: 5 possíveis causas

Normalmente, a dor na barriga como se fosse cólica está relacionada a uma alteração intestinal, algo que interfere no funcionamento normal do sistema gastrointestinal ², que acaba “respondendo” com o incômodo.

Abaixo, veja algumas condições que podem provocar a dor.

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A Síndrome do Intestino Irritável é uma condição crônica que interfere no funcionamento do intestino, mais especificamente em sua musculatura lisa. ³

Na maioria dos casos, essa alteração é uma hipercontratura, que significa que o músculo está contraído de forma quase permanente. ³

Como dito, a cólica é provocada por uma contração do intestino ¹. Logo, dá para imaginar que esse sintoma seja bastante comum e frequente em pessoas com SII, não é?

Além disso, essa alteração provoca: ^3,4

• Mudanças no padrão de evacuação (frequência, textura, formato das fezes);
• Inchaço/distensão abdominal;
• Gases, entre outros.
  
  

A causa da síndrome ainda não é totalmente esclarecida, mas estudos indicam que a condição é multifatorial, e pode estar relacionada desde fatores psicológicos a alterações na flora intestinal. ⁴

Alergias alimentares

Alergias alimentares também podem provocar dor na barriga caso você coma alimentos que contenham nutrientes aos quais é intolerante, como o glúten e a lactose. ^5,6

No caso da pessoa com sensibilidade ao glúten, ela deve evitar o consumo da proteína presente em diversos alimentos, como farinha de trigo, cevada e aveia. Já o alérgico a lactose, deve evitar o leite e seus derivados, uma vez que o organismo tem dificuldades de absorver o carboidrato.  ^5,6

O consumo excessivo dessas substâncias pode causar sintomas desagradáveis, como: ^5,6

• Cólicas intestinais;
• Diarreia;
• Inchaço abdominal;
• Náusea, vômito e gases;
• Perda de apetite e peso, entre outros.
  
  

Infecções gastrointestinais

As infecções gastrointestinais, como a gastroenterite, podem ser causadas por diferentes bactérias, vírus, fungos ou parasitas que invadem e se proliferam no trato gastrointestinal. ⁷

Em geral, os órgãos mais afetados são o estômago e o intestino, o que resulta em sintomas, como a dor na barriga, a náusea, diarreia e até febre em alguns casos. ⁷

Esse tipo de infecção se dá, principalmente, pelo consumo de alimentos ou água contaminados, ou pelo contato com superfícies e pessoas infectadas. ⁷

Constipação intestinal

Se você já passou alguns dias sem conseguir ir ao banheiro, certamente já sentiu uma dor na barriga como se fosse cólica.

Esse incômodo intestinal é bastante comum em quadros de constipação, quando a pessoa não consegue eliminar as fezes. ⁸

Quanto mais tempo o cocô passa no intestino, mais ressecado fica, e mais dolorida se torna a evacuação. Além disso, o fluxo intestinal se torna mais lento, e as cólicas podem acontecer. ⁸

Além da dor, outros sintomas dessa alteração intestinal são: ⁸

• Sensação de defecação incompleta;
• Inchaço abdominal;
• Gases em excesso; entre outros.
  
  

Para evitar a constipação, é importante rever hábitos e comportamentos, aumentando a ingestão de água, comendo mais fibras, praticando atividades físicas e afins. ⁸

Caso esteja associado a um problema de saúde, a constipação costuma melhorar ao tratar a causa primária. ⁸

Diarreia

Por fim, a sua cólica também pode ser um sintoma da diarreia, uma alteração intestinal que provoca fezes amolecidas/líquidas três ou mais vezes em um mesmo dia. ⁹

Em geral, a diarreia causa dor e cocô mole, mas pode vir acompanhado de outros sintomas, como náusea, vômito e sangue nas fezes. ⁹

É importante ficar atento aos sintomas desse quadro, porque eles podem provocar desidratação e desnutrição. ⁹

Quando buscar atendimento médico?

Caso a dor não passe ou piore, o mais indicado é marcar uma consulta médica para receber um diagnóstico e o tratamento correto. Também é essencial se atentar aos sintomas associados: se além da cólica, você tiver vômito, febre, perceber sangue nas fezes e outros, não hesite em ir ao pronto atendimento.

10 dicas para manter a flora intestinal equilibrada

Como dito, algumas alterações intestinais, como a SII e diarreia ^3,9, podem estar relacionadas ou provocar o desequilíbrio da flora intestinal. Por isso, se você quer evitar a dor e outros sintomas incômodos, é importante cuidar da saúde gastrointestinal diariamente.

Algumas dicas que podem te ajudar nessa tarefa são: ¹⁰

1. Manter uma alimentação saudável;

2. Consumir mais fibras;

3. Incluir alimentos probióticos na dieta;

4. Diminuir o consumo de alimentos ultraprocessados;

5. Controlar o uso de antibióticos;

6. Praticar atividades físicas regularmente;

7. Reduzir o estresse e cuidar da saúde mental;

8. Seguir uma rotina de sono;

9. Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas;

10. Beber a quantidade adequada de água diariamente.

Com esses cuidados, você pode evitar sintomas desagradáveis, como a dor na barriga. Então, coloque essas dicas em prática e contribua com sua saúde gastrointestinal!

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