Tratamento para prisão de ventre: dicas para aliviar

O tratamento para prisão de ventre aborda uma das queixas mais comuns de quem busca serviços de saúde: a constipação. ¹ Trata-se de um sintoma de múltiplas causas, que causa desconforto e afeta a qualidade de vida.¹

A prisão de ventre ocorre quando você tem alterações na forma de evacuar, incluindo não fazer com tanta frequência ou sentir dificuldade para fazer. É um quadro comum que afeta pessoas de todas as idades.²

Resumo:

• Prisão de ventre é quando ocorrem menos de três evacuações por semana.³
• Em geral, a prisão de ventre acontece devido à falta do consumo de fibras.¹
• O tratamento para a constipação vai desde mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios físicos, à  melhora da rotina de ir ao banheiro.²
• Remédios que combinam plantas medicinais também podem ser usados como tratamento para prisão de ventre.⁵
  
  

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Neste artigo você vai ver:

• O que é prisão de ventre? Quais possíveis causas?
• O que é bom para prisão de ventre? 5 dicas caseiras
• Tratamento para prisão de ventre: produtos fitoterápicos
  
  

O que é prisão de ventre? Quais possíveis causas?

 Prisão de ventre é uma condição caracterizada por menos de três evacuações por semana. As fezes são duras, secas ou com grumos, e há dificuldade ou dor em eliminá-las. Também pode causar a sensação de que nem toda a matéria fecal foi eliminada.³

Além disso, você pode sentir dor de estômago e ter uma sensação de inchaço ou enjoo.²

Suas principais causas estão relacionadas à:¹

1. carência de fibras na alimentação;¹
2. baixo nível de atividade física;¹
3. baixa ingestão de água;¹
4. estresse emocional intenso;¹
5. transtornos neurológicos;¹
6. transtornos endócrino-metabólicos;¹
7. reações adversas a medicamentos;¹
8. neoplasias;¹
9. constipação de trânsito lento;¹
10. síndrome do intestino irritável.¹
11. ignorar com frequência a necessidade de ir ao banheiro.²
    
    

Cerca de 40% das pessoas enfrentam constipação durante a gravidez, o que é mais comum no final da gestação.⁴

Isso ocorre devido a mudanças hormonais, físicas, na dieta e à redução da atividade física.⁴

Sendo assim, veja a seguir opções de tratamento para prisão de ventre, sejam a adoção de cuidados em casa ou a administração de remédios de venda livre.

O que é bom para prisão de ventre? 5 dicas caseiras

Fazer mudanças simples na sua dieta e estilo de vida pode ajudar a tratar a prisão de ventre.²

Seguindo as dicas a seguir, você pode notar uma diferença em poucos dias. Porém, as vezes pode levar algumas semanas até que seus sintomas melhorem.²

Se estiver no período de gravidez, você pode tentar essas medidas com segurança.²

1. Faça mudanças na sua dieta²

Para amolecer suas fezes e facilitar a evacuação, experimente fazer algumas mudanças na sua dieta, como:²

• comer de forma saudável e balanceada, incluindo frutas que contêm sorbitol, como maçãs, damascos, uvas (e passas), framboesas e morangos.²
• beber bastante água e outros líquidos.²
• evitar bebidas alcoólicas.²
• aumentar gradualmente o consumo de fibra.²
• adicionar sua à dieta um pouco de farelo de trigo, aveia ou linhaça.²
  
  

Certifique-se de adicionar fibra à sua dieta pouco a pouco, para que seu corpo se acostume com a mudança.³

Consumir fibra suficiente na sua dieta pode auxiliar na prevenção e no tratamento da constipação.³

2. Melhore sua rotina no banheiro²

Outra forma de tratamento para prisão de ventre é estabelecer um horário e um local fixos para fazer as suas necessidades e reservar bastante tempo para isso. Não adie a vontade de ir ao banheiro.²

Para facilitar a evacuação, tente descansar os pés em um banquinho baixo enquanto estiver no banheiro. Se possível, eleve os joelhos acima dos quadris.²

3. Faça mais exercícios físicos⁵

Estudos relacionam estilos de vida sedentários com um aumento no risco de constipação. Por isso, alguns especialistas em saúde recomendam aumentar a atividade física para ajudar a movimentar as fezes.⁵

Portanto, tente fazer alguns exercícios leves - como caminhar regularmente, nadar, andar de bicicleta ou correr - para ver se ajuda.⁵

4. Beba café, especialmente descafeinado⁵

Para algumas pessoas, o consumo de café pode aumentar a urgência de ir ao banheiro, pois estimula os músculos do sistema digestivo.⁵

O café pode conter pequenas quantidades de fibras solúveis que ajudam a evitar a constipação, melhorando o equilíbrio das bactérias intestinais.⁵

5. Evite laticínios⁵

Evitar laticínios também é uma forma de tratamento para prisão de ventre. Em pessoas com intolerância a laticínios, esse tipo de alimento pode causar prisão de ventre devido ao seu efeito nos movimentos intestinais.⁵

Isso inclui crianças que são intolerantes à proteína do leite de vaca e adultos com intolerância à lactose.⁵

Se você suspeitar de intolerância a laticínios, consulte um médico para obter um diagnóstico. O profissional de saúde pode recomendar a retirada temporária dos laticínios da dieta, enquanto aumenta a ingestão de outros alimentos ricos em cálcio, para verificar se os sintomas melhoram.⁵

Tratamento para prisão de ventre: produtos fitoterápicos

Laxantes geralmente são recomendados para ajudá-lo a evacuar regularmente.¹

Entre os tratamentos para prisão de ventre, os remédios feitos com a planta medicinal Senna são efetivos e ajudam naturalmente. ⁸

A linha Tamarine Fitoterápico é uma opção de medicamento que combina Senna e Cassia, que, juntas, proporcionam alívio da constipação de forma suave.⁶ ⁷ Há versões em cápsulas e geleia.⁸

Senna contém compostos vegetais chamados glicosídeos, que estimulam os nervos do intestino e ajudam a acelerar os movimentos intestinais.⁵

Remédios com essa composição são indicados para uso por curtos períodos, portanto consulte um médico se os sintomas persistirem.⁵

Além disso, pode ser utilizado durante a gravidez, desde que sob prescrição médica ou do cirurgião-dentista. ⁸ Sempre confira o rótulo.

FAQ

O que é bom para acabar com a prisão de ventre?

Para acabar com a prisão de ventre, é ideal fazer mudanças na dieta, como comer de forma saudável e balanceada, beber bastante água e aumentar o consumo de fibras gradativamente.² Remédios feitos com a planta medicinal Senna também podem ajudar.⁵ 

Como acabar com a prisão de ventre rapidamente?

Para acabar com a prisão de ventre rápido, recomenda-se medicamentos laxantes produzidos com as plantas medicinais Senna e Cassia.⁶ ⁷

Conheça a linha Tamarine Fitoterápico!

A linha de produtos Tamarine contém medicamentos indicados para o tratamento sintomático de intestino preso, das constipações primárias e secundárias e para a  preparação de exames radiológicos e endoscópicos: ⁸

• Tamarine Geleia ⁸
• Tamarine Cápsulas 6mg ⁸
• Tamarine Cápsulas 12mg ⁸
  
  

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