O que pode deixar a barriga inchada e dura? Conheça 6 causas

Você já sentiu uma sensação desconfortável de barriga inchada e dura, que parece persistir por horas ou até dias? Pois saiba que não está sozinho, pois o problema é mais comum do que parece.

Suas causas podem ter origem simples, porém, em determinadas situações, é importante ter atenção. Portanto, hoje vamos entender as razões mais comuns para o estufamento na barriga, como aliviar a sensação e, quando necessário, saber identificar sinais que exigem a ajuda de um médico.

Continue a leitura para entender melhor o que pode estar por trás da condição e como melhorar o seu bem-estar.

Resumo:

• O estufamento abdominal pode ter como origem retenção de gases, intestino preso, Síndrome do Intestino Irritável, gastrite, ascite ou gravidez. ^1,2,3,4,5,6
• O intestino preso dificulta a eliminação das fezes, gera inchaço e até dificuldade para respirar em casos agudos. ^1,2
• A Síndrome do Intestino Irritável altera o trânsito intestinal e pode causar distensão abdominal e dores. ³
• O estômago pode inchar após as refeições devido ao consumo de alimentos gordurosos, processados ou de digestão difícil. ⁷
• Para aliviar o desconforto, recomenda-se exercícios leves, alimentação balanceada, hidratação e uso de probióticos. ^7,11
  
  

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Por que ocorre o estufamento na barriga?

O estufamento, ou o inchaço abdominal desconfortável, pode ter origem em diversas questões, e a barriga inchada e dura é uma manifestação comum. ^1,2

Ao sentir a barriga mais distendida, com sensação de peso, é possível que haja, por exemplo, uma retenção de gases no sistema digestivo. O intestino preso, que acontece quando o trânsito intestinal não funciona como deveria, também é uma das causas do inchaço. ^1,2

Barriga inchada e dura: o que pode ser?

As principais causas de ter a barriga inchada e dura são:

• retenção de gases; ¹
• intestino preso; ²
• Síndrome do Intestino Irritável; ³
• gastrite; ⁴
• ascite; ⁵
• gravidez. ⁶
  
  

Saiba mais sobre o que pode ser barriga inchada e dura abaixo!

Retenção de gases

A causa mais comum da barriga ficar inchada e dura é a retenção de gases, que ocorre quando a digestão dos alimentos não acontece de forma ideal. Assim, faz com que os gases que o intestino gera se acumulem na região abdominal. ¹

É uma condição que pode causar muita dor e cólicas, com duração de horas ou até mesmo dias. Afinal, os gases se movimentam pela região do abdômen, o que aumenta o desconforto. ¹

Intestino preso

Outro vilão é o intestino preso, quando o intestino grosso perde a capacidade de se movimentar e, então, não consegue evacuar corretamente o bolo fecal. ²

Como resultado, as fezes se acumulam e se ressecam devido à reabsorção da água pelo corpo, o que causa sensação de distensão e desconforto. A prisão de ventre pode gerar uma barriga inchada e dura e, em casos mais extremos, ocasionar dificuldade na respiração. ²

Síndrome do Intestino Irritável

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser uma das responsáveis pela barriga com aspecto inchado e duro. Em geral, se caracteriza por alterações no trânsito intestinal, com episódios de constipação e diarreia, o que pode causar distensão abdominal e dores. ³

Os alimentos também desempenham um papel importante nesse caso, já que podem piorar os sintomas da SII. Os FODMAPs, que incluem alimentos fermentáveis, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis, são vilões nesse caso. ³

Para quem sofre com a condição, uma alimentação balanceada é essencial para minimizar os sintomas. ³

Gastrite

A gastrite, inflamação da mucosa do estômago, pode causar dor intensa e sensação de cólica, que muitas vezes se confunde com a barriga inchada e dura. ⁴

Geralmente, além do estufamento após as refeições, quem tem gastrite sofre com azia e náuseas. Os sintomas aparecem porque a inflamação na parede estomacal dificulta a digestão e, assim, gera gases e desconforto abdominal. ⁴

Ascite

Embora seja uma condição menos conhecida, a ascite também pode ser responsável pelo estufamento abdominal. A ascite ocorre quando há acúmulo de líquido na região do abdômen, o que resulta na dureza da barriga. ⁵

O líquido se acumula por várias razões, como doenças hepáticas (cirrose, por exemplo), insuficiência cardíaca ou até câncer. A condição também é popularmente conhecida como “barriga d'água” e pode fazer o umbigo se projetar para fora. ⁵

Gravidez

Para as mulheres, a gravidez pode ser outra causa do estufamento abdominal. Durante as primeiras semanas de gestação, o aumento do útero pressiona a região abdominal e causa a sensação de barriga inchada ou até mesmo dura. ⁶

Portanto, se a menstruação atrasar ou houver outros sintomas associados, como náuseas e cansaço excessivo, um teste de gravidez pode ajudar a esclarecer a situação. ⁶

Estômago inchado após as refeições? Entenda a razão

Sentir o estômago inchado depois das refeições é algo bem comum e pode ocorrer por diversas razões. Existem alimentos que causam desconforto e aumentam a sensação de estufamento, como os ricos em gorduras, frituras ou os processados. ⁷

As leguminosas, que incluem feijão, lentilha e grão-de-bico, também causam a sensação de estufamento. O mesmo ocorre com legumes, como nabo, couve-flor, repolho e batata-doce. Ovo cozido, açúcar e leite em excesso são outros alimentos que podem causar a sensação de barriga inchada. ⁷

Além disso, o excesso de bebida gaseificada e até a velocidade com que você ingere os alimentos podem resultar em gases e, consequentemente, deixar a barriga inchada e dura. ⁷

Na maioria das vezes, os sintomas da barriga mais inchada ou mesmo dura têm origem em fatores simples, como retenção de líquidos ou alimentos pesados, mas existem situações em que esse sintoma pode indicar algo mais sério. ^8,9,10

Em casos raros, problemas de saúde mais graves, como tumores, miomas uterinos ou aumento de órgãos na região abdominal, como fígado (no caso da cirrose ou da esquistossomose), causam incômodo e mal-estar. ^8,9,10

Portanto, se o inchaço persistir ou se apresentar junto a outros sintomas, como dor forte, febre ou perda de peso inexplicada, é essencial procurar um médico para investigar a causa. ^8,9,10

Existe diferença entre estufamento na barriga e inchaço abdominal?

Embora os termos estufamento na barriga e inchaço abdominal sejam semelhantes, existem diferenças. O estufamento abdominal geralmente ocorre após as refeições ou devido à retenção de gases. Ou seja, é uma condição mais passageira.^1,7

Já o inchaço abdominal pode ser um sinal de funcionamento incorreto do sistema digestivo, devido a distúrbios, como a Síndrome do Intestino Irritável, ou problemas com a motilidade intestinal. ^2,3

Como aliviar a sensação de barriga inchada e dura?

Se a sua barriga fica inchada ou apresenta sinais de dureza que prejudicam o seu bem-estar, algumas dicas podem aliviar o desconforto:

• flexione as pernas em direção ao abdômen: deite-se de barriga para cima, dobre os joelhos em direção ao peito e faça uma pressão leve. Repita o movimento para ajudar a liberar os gases; ¹¹
• alimentação leve e balanceada: evite alimentos gordurosos, pesados ou processados. Inclua frutas e vegetais ricos em água (melancia, pepino e tomate) para ajudar na digestão; ⁷
• hidratação: beber bastante água ajuda a evitar a retenção de líquidos, uma das causas da barriga inchada e dura; ⁷
• probióticos: utilizar probióticos auxilia na regulação da flora intestinal e melhora a digestão. ¹²
  
  

Portanto, se você precisa de auxílio para aliviar o desconforto da barriga e inchada e dura, uma dica é consumir os produtos fitoterápicos da Tamarine, com senna e cassia na fórmula. ¹³

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Tamarine. Senna Alexandrina Mill., Cassia fistula L. Indicações: tratamento sintomático de intestino preso, das constipações primárias e secundárias e na preparação para exames radiológicos e endoscópicos. MS 1.7817.0023. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Março/2025.