Fezes ácidas: o que pode ser? Confira causas + tratamentos

O intestino é um órgão de extrema relevância para o corpo humano, especialmente por sua conexão direta com o nosso cérebro. Por isso, qualquer alteração em seu funcionamento, como é o caso de episódios de fezes ácidas, pode sinalizar problemas de saúde ¹. 

O ideal é ir ao banheiro de forma regular e ter evacuações que não traumatizem a região anal, com fezes de aspecto saudável. Ou seja, que apresentam coloração, formato e consistência normais. 

Se você percebe o ânus quente ou forte ardência na área ao defecar, deve pesquisar as causas das fezes ácidas ¹. 

Isso porque é possível que o desconforto seja proveniente principalmente de mudanças na alimentação, mas existem outras questões que podem desencadear o problema. Quer saber mais sobre o assunto? Então, fique até o final deste artigo! 

Resumo

• As fezes ácidas ocorrem geralmente em função de alimentos que reduzem o pH do intestino ^1.
• Alimentos industrializados, condimentados e bebidas alcoólicas estão entre os principais causadores do cocô ácido^1.
• Intolerância à lactose, diarreia frequente e uso de antibióticos também podem levar à acidez nas fezes ^1.
• Sentir ardência ao evacuar pode ser um dos sinais das fezes ácidas e deve ser avaliado por um coloproctologista ^1,2.
• Manter uma dieta rica em fibras e beber bastante água ajuda a equilibrar a flora intestinal e prevenir o problema ⁶. 

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O que são fezes ácidas? 

O pH, índice que mede a escala de acidez, vai de 0 a 14 e, quanto mais baixo este número, mais ácido está o ambiente em questão. No caso das fezes, a indicação é de que fique próximo de uma neutralidade, ou seja, o mais perto do 7 possível ¹. 

Mas alguns alimentos geram alterações em nosso intestino que podem impactar na redução deste fator. Isto ocorre porque, após a digestão, acontece a liberação de substâncias ácidas no bolo fecal. E essa situação se reflete na presença do cocô ácido ^1,3,4. 

Além do desconforto, eliminar fezes ácidas pode agravar questões como hemorroidas e fissuras. Para evitar este transtorno, é recomendável reduzir a ingestão de itens como ⁴,⁶:

• pimenta;
• vinagre;
• molho de tomate pronto;
• comidas industrializadas em geral;
• temperos prontos completos;
• linguiça, salame e outros embutidos;
• alho. 

Ter atenção à dieta é uma das ações mais importantes para manter o equilíbrio da flora intestinal ⁵. 

Quais são as principais causas das fezes ácidas?

Saber como identificar o cocô ácido não é uma tarefa tão complicada. Afinal, o relato de pacientes nos consultórios é bem específico: é perceptível pelo ardor ou irritação no momento de evacuar. 

Embora os hábitos alimentares sejam os principais motivadores, esse sintoma também pode ser um alerta de que algo não vai bem em seu corpo. Por isso, procurar um médico caso os episódios sejam recorrentes é essencial ⁶.

Conheça a lista dos principais motivos das fezes ácidas ¹:

1. Alimentação inadequada;

2. Intolerância à lactose;

3. Diarreias frequentes;

4. Síndrome do Intestino Irritável;

5. Uso de medicamentos.

1. Alimentação inadequada 

Em geral, alimentos muito condimentados, ricos em conservantes e acidulantes, podem interferir no pH do intestino. Além dos itens que citamos acima, existem outros “vilões” da dieta que também devem ser consumidos com moderação, como é o caso do café, chocolate, amendoim, bebidas alcoólicas e refrigerantes ^5,6. 

2. Intolerância à lactose

Estima-se que mais da metade da população brasileira tenha algum tipo de dificuldade para digerir a lactose, que é o açúcar dos produtos derivados do leite. Diante deste cenário, a substância se acumula no intestino, fermenta e forma gases, que contribuem para aumentar a acidez do cocô ^5,6.

É importante considerar que ser intolerante costuma gerar outros sinais, como diarreias, aumento na frequência de idas ao banheiro e dores abdominais. Portanto, ter somente fezes ácidas não é conclusivo para fechar este diagnóstico. 

3. Diarreias frequentes 

Sentir ardor ou queimação é comum também em momentos de diarreia. O trânsito intestinal acelerado prejudica a absorção completa dos nutrientes, o que faz com que enzimas digestivas e ácidos estomacais sejam eliminados junto com o cocô ^1,2. 

4. Síndrome do Intestino Irritável (SII) 

A doença se caracteriza por problemas de constipação e diarreia ou alternância entre os ritmos intestinais ^1,2,4. 

A incidência de acidez acentuada nas fezes é maior entre quem sofre mais com o intestino solto. A inflamação do órgão e o estresse também podem piorar os sintomas.

5. Uso de medicamentos 

Antibióticos costumam interferir no funcionamento da flora intestinal e podem gerar prejuízos ao processo de digestão. Por isso, durante o tratamento com essa classe de remédios, a indicação é conciliar o uso de probióticos ¹. 

Como tratar fezes ácidas? 

Por se tratar de uma condição multifatorial, as fezes ácidas demandam um diagnóstico claro para que o médico consiga definir a conduta assertiva para o caso. 

Caso a pessoa perceba que o transtorno persiste por mais de uma semana ou os episódios se repetem periodicamente, o primeiro passo é marcar uma consulta. O coloproctologista é o melhor profissional para investigar o problema. Após uma avaliação detalhada, ele conseguirá apontar a causa subjacente do sintoma ¹. 

Mas é possível tomar atitudes preventivas em seu dia a dia para evitar o desconforto. Ajustar a alimentação e privilegiar a ingestão de frutas, verduras, legumes e outros itens ricos em fibras é a primeira ação. Beber água regularmente também impacta positivamente o aspecto das fezes ^5,6. 

Utilizar laxantes com frequência sem acompanhamento médico também é arriscado, pois pode ocasionar irritações na mucosa intestinal. Opte por alternativas mais suaves, como medicamentos fitoterápicos ou mesmo alimentos que ajudam a aliviar a prisão de ventre ¹. 

Essas são medidas simples e amplamente conhecidas por serem importantes não somente para o intestino, mas para o bem-estar geral do organismo. Um estilo de vida saudável minimiza problemas e proporciona maior longevidade com qualidade de vida ^5,6. 

Intestino saudável: importante para a longevidade

Por fim, siga à risca as orientações do seu profissional de confiança. É ele que saberá dizer como tratar as fezes ácidas de maneira efetiva para o seu quadro clínico. 

Agora que você já sabe o que são as fezes ácidas e os principais fatores de risco para essa condição, que tal investir em hábitos positivos para a sua vida?

É claro que você pode priorizar momentos de diversão com amigos e família e matar a vontade de comer algumas guloseimas eventualmente. Mas para assegurar que essas escapadas não vão comprometer a sua saúde, é essencial ter uma rotina bem estruturada e sadia. 

Reduzir as quantidades de alimentos que agridem a mucosa intestinal é uma medida que trará melhorias em todos os âmbitos da sua vida. Afinal, cuidar do órgão traz benefícios para várias outras funções do corpo, já que temos comprovação suficiente sobre a relevância do eixo intestino-cérebro ^5,6. 

Tamarine incentiva boas práticas para construir uma microbiota resistente, regular o organismo e se ver livre de incômodos como as fezes ácidas.