Como tratar a constipação infantil? Quais são seus sintomas?
Você sabia que a constipação infantil é um dos principais motivos das consultas médicas na gastroenterologia pediátrica?¹
Ao todo, cerca de 25% dos atendimentos com especialistas no sistema digestivo são para tratar a prisão de ventre nas crianças.¹
Tem mais: nas consultas pediátricas gerais, a constipação infantil é a principal queixa em 3% das vezes.¹
Esses dados provam que a dificuldade de ir ao banheiro não é exclusiva dos adultos, e que muitas crianças podem ter um fluxo intestinal ruim, e precisam de ajustes na rotina e alimentação para melhorar.
Por isso, hoje nosso papo é sobre crianças com intestino preso: quais as causas, os sintomas e como tratar a constipação infantil.
Quer saber mais sobre esse assunto? Então, continue lendo e descubra como você pode ajudar a aliviar o incômodo do seu filho.
O que é a prisão de ventre?
A constipação intestinal (prisão de ventre ou intestino preso) é um sintoma que causa a dificuldade de fazer cocô.²
Essa dificuldade pode ser tanto para expelir as fezes, quando a pessoa realmente não consegue evacuar, ou por precisar fazer muito esforço.³
A criança também pode fazer cocô, mas acabar com a sensação de que ainda há fezes para sair porque não conseguiu as eliminar completamente.³
Como dito, a constipação infantil é um sintoma e não uma doença. Portanto, se seu filho está enfrentando essas dificuldades, existe uma razão.²
E é descobrindo o que causa a constipação infantil que você poderá ajudá-lo.
Dessa forma, se seu pequeno está enfrentando um quadro desses, é preciso avaliar o que pode estar causando a dificuldade de fazer cocô, pois existe uma razão que justifique essa situação.
O que causa a constipação nas crianças?
A constipação infantil pode ser classificada como primária e secundária.²
O primeiro tipo é resultado de hábitos de vida, comportamentos nocivos que interferem no funcionamento do intestino e de todo o sistema digestivo². Por exemplo:
- Dieta pobre em fibras;²
- Baixa ingestão de líquidos;²
- Sedentarismo ou falta de exercícios físicos;²
- Hábito de adiar a ida ao banheiro, entre outros.²
As causas primárias são equivalentes a 85% ou mais dos casos de prisão de ventre. Nesses casos, a mudança de comportamento é a parte principal do tratamento.²
Já a prisão de ventre de causa secundária acontece quando ela é um sintoma de uma condição de saúde ou doença. Para melhorar o funcionamento intestinal, nesse caso, é preciso diagnosticar a doença que está causando a constipação infantil e tratá-la.²
Quais os sintomas de constipação infantil?
Você já sabe o que é e quais as causas da constipação infantil. Agora, provavelmente está se perguntando quais são os sintomas. Afinal, como saber se seu filho está com prisão de ventre?
Os principais sintomas da constipação infantil são:
- Fazer cocô menos de duas vezes por semana;³
- Fezes duras na maioria das idas ao banheiro em duas semanas;³
- Fezes firmes ao menos duas vezes por semana, em um período de duas semanas.³
Além disso, a prisão de ventre costuma vir acompanhada de outros sintomas desagradáveis, como dores abdominais, excesso de gases, inchaço, entre outros.³
O que é bom para constipação infantil?
Que os sintomas da constipação infantil são incômodos já deu para perceber, mas, o que fazer para melhorá-los?
Como vimos, hábitos ruins prejudicam tanto a saúde quanto o fluxo intestinal.²
Então, o primeiro passo para “soltar” o intestino é justamente mudar hábitos comportamentais e alimentares.²
Para isso, você deve:
- Aumentar o consumo de fibras;²
- Evitar alimentos processados, industrializados, açucarados e gordurosos;²
- Oferecer mais água para a criança durante o dia;²
- Estimular a criança a ser mais ativa, praticar atividades físicas (natação, futebol, lutas, aulas de dança, etc);²
- Incentivar a criança a ir ao banheiro, respeitando a vontade de fazer cocô quando ela surgir.²
Durante a infância, principalmente na etapa da introdução alimentar, é comum que a criança tenha uma dieta pobre em fibras, além de não ser comum beber água já que o leite materno supre essa necessidade.4
No entanto, a partir do momento em que ela passa a comer alimentos sólidos, a água também deve entrar na rotina.4
Nessa hora, também é indispensável introduzir alimentos fibrosos nas refeições para que o intestino funcione melhor.4
Além disso, você deve se preocupar com as idas ao banheiro do seu filho quando retirar as fraldas.
Afinal, é muito comum que a criança segure a vontade de fazer cocô, seja porque está brincando e não quer parar, ou porque está fora de casa e não se sente confortável.4
Se isso se tornar um hábito, a constipação infantil pode acontecer.4
Como soltar o intestino na viagem?
Sabe quando a criança começa a ir para a escola e passa a ter dificuldade de fazer cocô fora de casa? Isso também pode acontecer durante passeios e viagens, por exemplo.
Essa dificuldade de ir ao banheiro fora de casa também é comum para alguns adultos. No entanto, como vimos, ficar “segurando” o cocô não melhora o fluxo intestinal. Pelo contrário, prejudica!²
Por isso, se você está tirando férias em família ou tem uma viagem marcada para os próximos dias, veja o que você pode fazer para deixar o intestino do seu filho mais “solto”.²
- Evitar comidas industrializadas e não saudáveis, como as fast foods que são muito consumidos durante as férias, viagens e dias de lazer;
- Garantir o consumo de fibras e alimentos saudáveis, como legumes e verduras em pelo menos uma refeição;
- Oferecer líquidos constantemente para a criança;
- Levar a criança ao banheiro no horário que está habituada a evacuar (seja de manhã, tarde ou noite) e conversar com ela para que entenda que está tudo bem fazer cocô em outros locais.
Quer saber mais sobre os assuntos do intestino? Então, confira o nosso blog
Referências
4. Motta ME, Silva GA. Constipação intestinal crônica funcional na infância: diagnóstico e prevalência em uma comunidade de baixa renda. J. Pediatr. (Rio J.). 1998; 74(6): 451-454
Tamarine
