Qual a importância dos probióticos para o intestino? Eles são realmente benéficos?

Os probióticos são microrganismos indispensáveis para o intestino e o seu bom funcionamento. ²

Não à toa, eles são muito falados quando o assunto é o sistema digestivo, flora intestinal e, claro, a temida prisão de ventre.

Eles já existem em nosso organismo, povoando o intestino, por isso, tem sua ação tão relacionada às questões gastrointestinais. No entanto, sua influência vai muito além disso. ²

Para se ter uma ideia, até mesmo o sistema imunológico pode se beneficiar do consumo dos probióticos. ¹ Sabia disso?

Por ser tão importante para a saúde em geral, é fundamental que você entenda o que é probiótico, seus benefícios e quais são os probióticos bons para o intestino.

A seguir, veja esses e outros pontos para entender tudo sobre esse assunto! Boa leitura.

O que são probióticos?

Antes de falarmos sobre a relevância dos probióticos para o intestino, vamos entender o que são esses microrganismos?

Os probióticos são microrganismos que vivem em nosso intestino atuando desde o alívio da constipação intestinal até o processo de digestão dos alimentos. ²

Apesar de já estarem presentes no organismo, o consumo de probióticos pode ser importante em alguns casos para repor esses microrganismos vivos. ¹^, ²

Isso porque, alguns fatores, como uma alimentação não saudável e o uso excessivo de antibióticos, por exemplo, podem afetar a quantidade necessária para garantir o bom funcionamento do corpo humano. ¹

Assim, eles podem ser repostos tanto por meio da alimentação, com alimentos que possuem probióticos naturais (leites fermentados, iogurtes naturais, entre outros), como por meio da suplementação com soluções em pó, cápsula e até de uso anal.

Benefícios do probiótico para a saúde

Os benefícios do probiótico para a saúde são incontáveis e, por mais que sua relação com o funcionamento do intestino seja muito grande, o destaque vai para o fortalecimento do sistema imunológico. ¹

Além disso, os probióticos auxiliam também:

Maior absorção de nutrientes

Um dos maiores benefícios dos probióticos é a sua ação positiva na digestibilidade e absorção de nutrientes, como as vitaminas do complexo B, por exemplo. ²

Isso acontece porque eles liberam enzimas que ajudam a evitar a deficiência de absorção e a melhorar o processo digestivo dos alimentos. ²

Diminuição de quadros alérgicos

Como falamos, além do impacto positivo dos probióticos para o intestino, ele também atua diretamente no fortalecimento da imunidade e na defesa do organismo. ²

Assim, pode ser um grande aliado do controle, melhora e diminuição de quadros alérgicos, tanto de alergias respiratórias, como a rinite, quanto de alergias alimentares, além de ajudar na digestão da lactose, o que pode ser interessante para pessoas com intolerância. ³

Melhora da saúde íntima feminina

Outra região do corpo que também possui uma microbiota é a região íntima feminina.

Por ser uma área muito sensível, não é difícil que ocorram desequilíbrios na flora vaginal, e os probióticos podem ajudar a restabelecer, prevenir o aparecimento e a evitar proliferação de agentes nocivos, que podem causar doenças e inflamações desagradáveis.  ⁴

Assim, incluir o consumo de probióticos diariamente, seja de forma natural ou por suplementação, pode favorecer no aumento das bactérias boas nesta região. ⁴

Viu como os benefícios do probiótico vão muito além do que apenas as ações já conhecidas no intestino? ²

A verdade é que não se pode negar a importância dos probióticos no intestino, mas é interessante saber que o seu consumo trará muitos outros ganhos para sua saúde além da melhora da constipação, por exemplo. ²

E falando nessa importância, a seguir, veja quais são as ações do probióticos para o intestino.

Qual a importância dos probióticos para o intestino?

Como falamos, são muitos os benefícios dos probióticos para a saúde como um todo, mas agora vamos focar na importância dos probióticos para o intestino. Veja quais são: ⁵

• diminui a incidência e duração de infecções intestinais;
• melhora do processo digestivo;
• regula o trânsito intestinal;
• facilita a evacuação;
• impede a proliferação de bactérias ruins no intestino.

Como consumir probióticos no dia a dia?

Agora que você já sabe a importância dos probióticos para o intestino, certamente deve estar se perguntando qual o melhor probiótico para intestino. Nesse sentido, não podemos afirmar qual o melhor, mas quais são os mais indicados.   

Quais os probióticos mais estudados?

Existem diferentes tipos de probióticos que você pode recorrer na hora de suplementar a substância. No entanto, um dos mais estudos e conhecidos é a família dos lactobacillus. ⁴

Para nossa sorte, são muitas as maneiras que podemos recorrer para aumentar o nosso consumo probiótico, tanto de forma natural quanto da suplementação.

Já a suplementação é feita não por meio da alimentação, mas pela inclusão de soluções líquidas, em cápsulas ou em sachês, misturadas a outros alimentos.

Uma excelente alternativa é o Tamarine Probium, que garante a ingestão de 2 bilhões de UFC de probióticos* com o consumo de apenas uma única cápsula por dia. ⁶

Aumente a ingestão de probióticos com Tamarine Probium

Como vimos, são inúmeros os benefícios que os probióticos podem trazer para o intestino e para a saúde geral do nosso corpo.

Por isso, se você não se preocupava com a ingestão desses microrganismos para manter o equilíbrio da sua flora intestinal e fortalecer o seu sistema imunológico, chegou a hora de cogitar a ideia.

Com o Tamarine Probium, você pode oferecer 2 bilhões de UFC de probióticos* para o seu organismo todos os dias, com cápsulas de uso diário. Tudo pensado para melhorar a sua saúde! ⁶

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