Como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários? Entenda agora!

A síndrome do ovário policístico, também conhecido como SOP, é um problema que atinge de 6 a 10% das mulheres em idade reprodutiva. Sendo uma condição comum, muitos já conhecem suas causas e sintomas. O que nem todos sabem é como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários. ¹

Se você também não entende a relação entre a microbiota intestinal e síndrome do ovário policístico, continue a leitura e veja como o sistema digestivo pode influenciar a saúde reprodutiva da mulher.

O que é síndrome do ovário policístico (SOP)?

A síndrome do ovário policístico ou SOP, como é mais conhecida, é uma doença endócrina que pode acometer mulheres em idade fértil. Ela causa mudanças hormonais e metabólicas no organismo feminino. ¹

Acredita-se que 70% das mulheres com SOP não são diagnosticadas, portanto, não sabem que possuem a condição e nem como controlá-la. ²

No organismo, a SOP se manifesta com a presença de muitos cistos nos ovários. Além de elevar a produção de hormônios masculinos e desregular os ciclos menstruais. Outra condição que a síndrome pode causar é a infertilidade, pois dificulta a ovulação.²

A causa do desenvolvimento da síndrome ainda não é conhecida, apenas se sabe que o excesso de insulina no sangue, efeito de uma resistência insulínica no organismo, é um dos principais motivadores da doença.¹

Infelizmente, não há cura para a SOP, mas existem algumas formas de controlar a doença para que mulheres diagnosticadas vivam com mais qualidade.

E, para isso, o primeiro passo, além da mudança na alimentação e estilo de vida, é entender como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários.

Como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários?

Se você acompanha o blog da Tamarine já sabe a importância do equilíbrio da flora intestinal para a nossa saúde. No entanto, o que nem todos sabem são os riscos para a saúde feminina que o desequilíbrio pode causar.

Isso porque, quando a flora intestinal permanece desequilibrada por longos períodos, pode-se estabelecer um quadro de disbiose, uma condição em que há mais microrganismos nocivos do que bons no trato digestivo.

Esse cenário abre espaço para a manifestação de diversas doenças, como a depressão, diabetes, obesidade e até cânceres. ³

Mas, você deve estar se perguntando, como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários?

Essa presença maior de bactérias nocivas coloca a saúde intestinal em risco, e afeta significamente a permeabilidade intestinal.

Com isso, as bactérias gram-negativas encontram um cenário propício para ultrapassar a barreira protetora do intestino, afetando outros sistemas, órgãos e tecidos, sobretudo o sistema imunológico.

Como resultado, pode se estabelecer inflamações e um aumento da resistência à insulina, que eleva a produção de hormônios masculinos, o principal estimulante do desenvolvimento da SOP.¹

E o que pode levar a um desequilíbrio da flora intestinal?

• Alimentação não saudável: alimentos processados, industrializados, gordurosos e açucarados ajudam a fortalecer e aumentar o número de bactérias ruins no organismo.
• Uso exagerado de antibióticos: os medicamentos são desenvolvidos para combater agentes patogênicos, no entanto, não conseguem distinguir os microrganismos nocivos e acabam agindo também na eliminação de boas bactérias.
• Estresse excessivo: situações de estresse constante é outro motivo que leva ao desequilíbrio da flora intestinal, pois pode diminuir a diversidade microbiana.
• Uso indiscriminado de laxantes: os laxativos estimulam o funcionamento do sistema gastrointestinal para favorecer a defecação, no entanto, durante esse processo, pode acontecer a eliminação de bactérias boas para o intestino.

Evitando esses comportamentos, é possível manter a flora intestinal saudável e evitar que ela influencie na saúde dos ovários.

Benefícios dos probióticos na síndrome do ovário policístico

Fortalecimento do sistema imunológico

Durante muito tempo acreditou-se que a função do sistema gastrointestinal era limitada à digestão. No entanto, até mesmo o sistema imunológico pode sofrer a influência do intestino, como vimos acima.⁴

Em especial quando falamos em microbiota intestinal e síndrome do ovário policístico, fortalecer a imunidade é indispensável, pois ajuda a prevenir a permeabilidade do intestino, além de reduzir os sintomas da SOP e os processos inflamatórios que acometem o organismo.

Nesse ponto, os probióticos são uma alternativa interessante para melhorar essas situações, reduzindo os prejuízos que a permeabilidade intestinal possa ter causado, além de melhorar a sensibilidade à insulina.

Controle do peso corporal

Um dos efeitos da SOP na mulher é o ganho de peso, uma condição que afeta grande parte das diagnosticadas.

Isso acontece devido a microbiota desequilibrada, que por estar mais povoada com bactérias gram-negativas, há um aumento do desejo de consumir carboidratos, o principal alimento para os microrganismos nocivos.

Assim, quanto mais bactérias negativas a flora intestinal possui, mais carboidratos e açucares são consumidos. Automaticamente, maior é a proliferação dessas bactérias ruins. Fisicamente, este ciclo resulta no ganho de peso.

Nesse cenário, os probióticos são um poderoso aliado para equilibrar a microbiota intestinal, aumentando a população de bactérias gram-positivas, ajudando no controle do peso corporal.

Diminuição da resistência à insulina

Como vimos ao falar sobre como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários, a relação da SOP e insulina é como um ciclo.

Ao mesmo tempo em que a síndrome leva a uma maior resistência do organismo à insulina, o aumento da insulina no corpo, devido às alterações intestinais, pode levar ao desenvolvimento da SOP.

Dessa forma, esse é um dos aspectos mais importantes para se manter em controle quando o assunto é a saúde reprodutiva da mulher.

E o probiótico pode ajudar no controle, pois favorece o equilíbrio intestinal, evitando a disbiose que poderia levar à um quadro de resistência insulínica.

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Agora que você sabe como o intestino pode influenciar na saúde dos ovários, certamente entendeu a importância de cuidar da saúde gastrointestinal.

Para isso, você pode contar com os alimentos de ação probiótica e os suplementos probióticos, que contribuem no equilíbrio da flora intestinal*.

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