Você mais livre com Tamarine
Alimentação Saudável
Fibras alimentares
Exercícios Regulares
Reloginho em dia
Mais Sabor, mais saúde.
Receitas deliciosas e super saudáveis que preparamos pra vocês!

Bolo de Mel com Especiarias

Bolinho de Legumes
Papo de Amiga
  • “ Vivo estressada, isto pode causar prisão de ventre ”

    _ Pode sim amiga, por isto tente relaxar, e consuma muita fibra.
  • "Quais os alimentos que devo evitar?"

    Alimentos ricos em amido. Em caso de inchaço doloroso, evite alimentos que possam fermentar.
  • "Quanta fibra preciso ingerir?"

    De 20 a 30 gramas por dia. Esse número é superior ao que normalmente consumimos. Por isso,
    é preciso introduzir mais alimentos fibrosos no cardápio.
  • "Porque na gravidez as mulheres tem tanta prisão de ventre?"

    Isto acorre por causa da pressão do útero sobre o reto e os hormônios da gravidez, que tornam
    mais lento o trânsito dos alimentos pelo seu trato digestivo.
Intestino Preso
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